毎日のシャンプーで抜け毛が増えたと感じることはありませんか。？
「シャンプーの成分が原因で抜け毛が増える」ってよく聞きませんか？
そもそも、シャンプーが原因で抜け毛は増えてしまうんでしょうか。
１．シャンプーで抜け毛が増えるのか？
そもそも髪は抜けるもの
そもそも、髪は抜けるものです。
髪の毛は、生える→伸びる→抜けるというサイクルを繰り返しています。1本1本の髪には寿命があるので、ある程度成長した毛は自然に抜け落ちていきます。
正常なヘアサイクルで、抜け毛の本数が一日あたり50〜100本くらいなら大丈夫です。
髪が抜けるとその分新しく髪が生えてくるのでが正常なヘアサイクルです。なので、抜ける髪の本数が生えてくる髪の本数を超えてしまうと、抜け毛の進行につながってしまいます。
抜け毛が増えるのはシャンプーのせい？
シャンプーの歴史は比較的新しく、現在のシャンプーが登場したのは、1950年代になってからなんです。
そこからシャンプーは急速に進化して、今はたくさんの種類のシャンプーがドラッグストアを埋め尽くしています。
石油由来、アミノ酸由来、オーガニック、ボタニカルなどなど、シャンプーの種類もたくさんあります。
けど、汚れを落とす洗浄成分はどうしても、頭皮に負担をかけてしまうんです。
さらに…洗浄力がとっても強いラウリル硫酸Naやラウレス硫酸Naを使うと、「皮脂のバランスが崩れたり」「頭皮のバリアが失われたり」「洗浄成分が肌を傷つけたり」…
それが原因で抜け毛が増えてしまうんだ！抜け毛が増えればハゲにつながってしまうんだ！
シャンプーが原因ではげてしまうんだ！！
といった感じで、「シャンプーが原因ではげる」という通説が広まったんだと思います。
なら、自分は毎日のシャンプーで抜け毛を増やしていたのか…って不安になりますよね。実際どうなんでしょうか？
シャンプーが原因で抜け毛が増えるのか、考えてみましょう。
抜け毛が増えるかは…選んだシャンプー次第？
抜け毛やハゲについてはまだわかっていないことも多くて、発展途中です。
ただ、シャンプーで抜け毛が増えるかどうかは…選んだシャンプー次第です（笑）
抜け毛がひどいから、病院に行きがちですが、意外と見落としがちなのがシャンプー選びなんですよ！
シャンプーを変えて抜け毛の悩みが解決したって人は、実は多いんですよ。
抜け毛の正体はホルモン？
最近の研究で、抜け毛の正体は遺伝やホルモンが原因だということも分かってきています。
いわゆるAGAです。
AGAがどんなものなのかは別のところで詳しく解説しているので、気になった方は合わせて読んでみてください。
合わせて読みたい
意外に大事？抜け毛の改善に大切なシャンプー選び
洗浄力の強い成分は頭皮をいじめてしまう
ラウレス硫酸Naやラウリル硫酸Naは洗浄力が強すぎて、抜け毛やハゲの原因になる…これって、完全に間違いじゃないんです。
洗浄力が強すぎて、「水分と油分のバランスが崩れたり」「頭皮のバリアが失われたり」というのはホントのことなんです。
実際、頭皮にも髪にも負担になっているんですよ。
ラウレス硫酸Naでシャンプーすると、健康な頭皮よりも髪の抜けやすい不健康な頭皮になってるってことです。
ポイント
健康な頭皮と不健康な頭皮なら、AGAが発症したとき、髪が抜けやすいのは不健康な頭皮です。
さらに、AGAの治療をするときも頭皮を清潔にして健康に保つことが必要不可欠なんですよ！
どんなシャンプーを使えばいいのか？
ではどんなシャンプーを使えばいいんでしょうか？？
おすすめは「アミノ酸シャンプー」
アミノ酸シャンプーはアミノ酸から作られた洗浄成分が使われているシャンプーのことです。
健康な頭皮環境をめざせるシャンプーなので、髪や頭皮のトラブルに悩む方やトラブルを予防したい方にもおすすめなシャンプーです。
最近ドラッグストアでも買えるようになってきました。
実は…美容院で使われているシャンプーはほとんどがアミノ酸シャンプーでなんです！値段は高くなってしまうんですが、その分しっかりと髪や頭皮のことが考えられた成分が配合されています！
具体的にどのシャンプーがおすすめなのか、知りたい方はこちらを読んでみてください！
さらに詳しく
シャンプーのやり方も大切
私たちの髪の毛は、新生期 → 成長期 → 退行期 → 休止期 → 新生期 → …というサイクルを繰り返します。
新生毛と言われる新しい毛が毎日生えてくるから、髪が抜けても大丈夫なんです。
だから、ハゲない為には新生毛がどれだけ抜けないかが重要です。
生まれたての新生毛はとてもデリケート。手荒く扱うと簡単に抜けてしまいます。
普段の生活で1番毛髪が抜けるのはシャンプーの時なので、いかに新生毛に負荷をかけずに洗えるかがとーっても大事なんです。
なので、間違ったシャンプーのやり方が原因でハゲが進行してしまう(せっかく生えてきた髪が抜けてしまう)こともあります。
シャンプーを見直すと同時にシャンプーのやり方も絶対見直してくださいね！
まとめ
いかがでしたか。
今回はシャンプーがハゲの原因になるのか、ならないのかを解説しました。
実は、まだまだハゲのメカニズムやシャンプーとの関連は分からないことも多いです。
ただ、頭皮環境を整えて健康にしておくことは、どんな頭皮トラブルの対策に必要なことです。優れたシャンプーで頭皮にも毛髪にもいい環境で洗ってあげると言うのが一番です。